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🦐 水产

红烧鱼

红烧鱼是一道家常风味浓郁的经典菜,咸鲜微甜,鱼肉嫩滑入味,属于大众喜爱的中式烧菜。鱼肉富含优质蛋白和不饱和脂肪酸,营养易吸收。制作时需要处理生鱼和油煎,步骤稍多,对新手有一定挑战,但跟着菜谱操作也能成功。从备料到出锅,大约需要 40 分钟。

  • ★★★★☆难度 · 较难
  • 570 大卡预估热量
  • 4个视频教程

主要食材

姜、蒜瓣、干辣椒鱼蚝油葱香菜小米椒味精
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👩‍🍳 做法步骤

原材料准备

  1. 姜蒜准备好,切碎
  2. 干辣椒切碎,和姜蒜一起

最终步骤

  1. 加入 30-50ml 油,等待锅热...
  2. 放入擦干水分的鱼(不想被热油溅一身的话),然后晃动锅,用热油煎鱼,注意这过程一定要小火
  3. 将鱼翻面,重复上面油煎过程
  4. 放入姜蒜辣椒,翻炒出香味
  5. 倒入料酒,稍微多一点,此过程注意安全,会起大量油烟
  6. 倒入醋(喜欢醋可以多放一点)
  7. 然后放入白砂糖,酱油(老抽)
  8. 加入冷水,以刚好淹没鱼身为宜,然后调成中火,盖上锅盖,大概 1 分钟后将鱼翻身,继续盖上锅盖
  9. 3-4 分钟后,加入盐、小米椒、蚝油(味精、鸡精等),然后继续盖上锅盖,后续继续要翻身
  10. 当锅内汤汁收汁到鱼的脊背线上的鱼鳍下面一点点的时候(或者汤汁不多的时候),转小火,加入香菜,葱花,然后盖上锅盖 20 秒,关火
  11. 起锅

🎬 视频教程 来自哔哩哔哩

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