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🍳 早餐

空气炸锅面包片

空气炸锅面包片是一道极简快手的主食,外脆内软,麦香纯粹,特别适合减脂期食用。它富含膳食纤维和植物蛋白,能提供较长时间的饱腹感。做法毫无门槛,只需将面包片放入空气炸锅即可,对新手极其友好,从准备到完成仅需大约五分钟。

  • ★☆☆☆☆难度 · 入门
  • 254 大卡预估热量
  • 0个视频教程

主要食材

面包片空气炸锅
🎲 换一道

👩‍🍳 做法步骤

  1. 取出两片面包片(建议使用粗粮面包片)
  2. 将面包片垂直放入空气炸锅
  3. 200°C 烘烤 5 分钟
  4. 取出即可使用

💡 小贴士

营养成分表(数据基于全麦面包片)

  • 热量 254 千卡
  • 蛋白质 12.3 克
  • 脂肪 3.5 克
  • 碳水化合物 43.1 克
  • 膳食纤维 6.0 克