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🍳 早餐

美式炒蛋

这是一道松软鲜嫩的美式家常蛋料理,加入牛奶后蛋花细密、口感绵润,富含优质蛋白和钙质。做法简单,对新手友好,从准备到出锅大约只需 20 分钟。

  • ★★☆☆☆难度 · 简单
  • 258 大卡预估热量
  • 4个视频教程

主要食材

鸡蛋全脂牛奶/奶油黄油盐
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👩‍🍳 做法步骤

  1. 鸡蛋打入大碗中,加盐搅打至起泡,静置 15 分钟
  2. 黄油切小块入锅,倒入蛋液,开小火不断搅拌
  3. 黄油一融化,就快速翻动蛋液,将其打碎成细密状,在蛋液大体凝固前关火
  4. 加入牛奶搅拌 15 秒,至炒蛋湿润绵密,装盘

🎬 视频教程 来自哔哩哔哩

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💡 小贴士

  • 想吃的更丰富可以在最后一步那里加上炒好的番茄丁,洋葱丁,培根丁,切好的芝士小丁,等等。(总之不会再出水的东东)
  • 使用平底锅(不粘锅)。
  • 考虑到很多人是一人食就炒一两个鸡蛋,口径比较小的锅或许更方便在锅中均匀搅拌。