🍽️ 今晚吃什么 ❤️ 收藏 0

🍳 早餐

茶叶蛋

这道传统小吃茶香浓郁,鲜香可口,富含优质蛋白质,是快捷的营养早餐之选。制作步骤清晰,难度适中,新手需要留意火候与香料配比,约 30 分钟即可完成,一次能做够 2-3 人食用,适合周末从容备好。

  • ★★★☆☆难度 · 中等
  • 193 大卡预估热量
  • 4个视频教程

主要食材

鸡蛋八角香叶桂皮茴香冰糖红茶生抽老抽食盐
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👩‍🍳 做法步骤

  1. 用冷水将鸡蛋煮熟,大火大约 8 分钟(根据自家厨具决定)
  2. 鸡蛋捞出,过冷水
  3. 将鸡蛋互相碰撞,使每个鸡蛋产生裂缝
  4. 将鸡蛋下锅,放入八角,香叶,桂皮,茴香,冰糖,红茶,生抽,老抽,食盐
  5. 加水直至没过鸡蛋
  6. 大火煮开之后,转中小火煮 15 分钟
中火煮15 分钟之后,捞出料渣,鸡蛋再浸泡一会口感更佳

🎬 视频教程 来自哔哩哔哩

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💡 小贴士

  • 鸡蛋捞出过冷水是为了让鸡蛋和壳之间产生间隙
  • 食盐可根据个人口味选择不加
  • 八角,香叶,桂皮,茴香,冰糖,自己没有这么多食材可以买现成的卤料包
  • 常规做法的卤汁渗透速度慢,内部味道容易偏淡。想入味更快、切面更好看:剥壳 → 在蛋白侧面划 3–11 刀(上下十字方向,接近蛋黄即可,别太深以免蛋黄散出)→ 放入小容器,卤汁没过鸡蛋 → 浸泡 2 天以上