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🧋 饮品

酸梅汤

酸梅汤是一道酸甜可口、清凉解暑的传统饮品,冰镇后饮用尤为沁人心脾。配方中的乌梅、山楂、甘草等原料有助于生津止渴、消食开胃。做法简单,新手友好,只需浸泡、熬煮和冷藏即可。制作全程包括浸泡、两次煎煮和冷藏,大约需要 6 小时以上,建议提前准备。

  • ★★☆☆☆难度 · 简单
  • 359 大卡预估热量
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主要食材

水乌枣乌梅山楂片黄冰糖甘草陈皮红豆蔻干桂花
🎲 换一道

👩‍🍳 做法步骤

  1. 冲洗材料(干桂花和冰糖除外), 1.5 升水常温浸泡两小时以上(干桂花和冰糖除外)
  2. 开中大火煮沸,盖盖,转小火煮 40 分钟,为头煎
  3. 将冰糖放入盆内,再将沥好用材的头汤趁热倒入,搅拌至冰糖融化。
  4. 药材重新装回锅内再 600 毫升的水,开大火煮沸,盖盖,转中火,再煮 20 分钟为二煎
  5. 最后将二煎和冰糖水趁热混合为成品。在成品 60-70℃加入干桂花(不要超过 80℃)加盖晾凉再放入冰箱冷藏 3 小时以上。
  6. 饮用时记得将干桂花沥出。如饮茶般细啜,冰凉振齿,酸醒人、甜适度,滋味丰满而悠长

💡 小贴士

放入冰箱冷藏后再饮用效果更佳。