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🍖 荤菜

冷吃兔

这是一道经典的四川自贡盐帮菜,麻辣干香,兔肉紧实有嚼劲,入口先辣后鲜,回味悠长。兔肉高蛋白低脂肪,富含卵磷脂和多种氨基酸,营养丰富且易于消化。制作过程需处理多种香料并严格控制火候,对新手有一定挑战。从备料到炒制完成约需 1.5 小时,但放置一夜后风味更佳,值得提前准备。

  • ★★★★☆难度 · 较难
  • 590 大卡预估热量
  • 4个视频教程

主要食材

兔肉盐味精蚝油料酒蒜姜小葱/大葱/洋葱干辣椒青花椒八角桂皮香叶山奈白蔻小茴香白芝麻
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👩‍🍳 做法步骤

  1. 蒜、姜扒皮并剁碎备用,八角、桂皮、香叶、山奈、白蔻、小茴香洗净备用。
  2. 干辣椒剪成 2 厘米的小段,洗净备用。
  3. 小葱/大葱/洋葱洗净,洋葱切成小块。
  4. 兔肉剁成 2 厘米的小块,加入盐、料酒、味精调味,腌制 15 分钟。
  5. 锅中倒油,油温 4 成热下小葱/大葱/洋葱,中小火煸炒出香味,待到小葱/大葱/洋葱微焦,将其捞出。
  6. 开大火升高油温,油温 8 成热时下入兔肉,炸制过程转中小火,炸至兔肉微微焦黄时捞出兔肉。
  7. 升高油温,倒入干辣椒、青花椒、八角、桂皮、香叶、山奈、白蔻、小茴香;转小火将辣椒段炸脆。
  8. 重新倒入兔肉,加入蚝油、翻炒几分钟。
  9. 关火,加入蒜、姜、白芝麻,翻炒均匀。
  10. 放置一夜更加入味。

🎬 视频教程 来自哔哩哔哩

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💡 小贴士

在操作的第 6 步骤中要注意:油量应该淹没兔肉,若未淹没需要及时补充。

在操作的第 7 步骤中要注意:辣椒极容易炸糊,炸糊会变成黑色,这个过程非常快,所以一定要小火,基本等到没太多水气蒸发时,就可以下兔肉了。