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🍖 荤菜

柱候牛腩

这是一道经典广式风味菜肴,肉香浓郁,色泽红亮,带筋牛腩软烂入味,口感丰富。富含优质蛋白质和胶原蛋白,滋补暖身。虽需一定耐心,但使用高压锅能大幅缩短时间,对新手也较友好。普通炖煮约需 3 小时,用高压锅则约 1 小时即可完成。

  • ★★★★☆难度 · 较难
  • 980 大卡预估热量
  • 0个视频教程

主要食材

炖煮锅,高压锅牛腩柱候酱花雕酒,白酒
🎲 换一道

👩‍🍳 做法步骤

  1. 先把辅料备好:
    • 碗 1:姜切成 1.5cm\*1.5cm 的小块,半头蒜剥好皮,如果有小米辣切成 1cm 小段 碗 1
    • 碗 2:放入 2 片香叶,0.5g 花椒,2 个八角,3 个干辣椒,3 个丁香, 2 片甘草 碗 2
    • 碗 3: 放入 2 块南乳 碗 3
    • 碗 4: 放入 15g 豆瓣酱 碗 4
    • 碗 5: 放入 10g 冰糖 碗 5
    • 碗 6:倒入花雕酒 10g 和白酒 10g 碗 6
    • 碗 7:加入 50g 柱候酱,20g 蚝油,20g 叉烧酱,5g 老抽,60g 生抽 碗 7
  2. 牛肉不用切,直接冷水下锅,开大火焯水,水沸腾时将牛肉捞出 牛腩焯水
  3. 冲洗牛肉表面的杂质后,切成 4cm\*4cm\*4cm 的大块,控干水后放入碗中备用 牛腩切块
  4. 大火,热锅下油,把碗 1(姜、蒜、小米辣)倒入锅中,炒香
  5. 中小火,倒入碗 2(香料),翻炒均匀,大概 30 秒
  6. 中小火,放入碗 3(南乳),用锅铲把南乳压碎
  7. 中小火,放入碗 4(豆瓣酱),翻炒均匀,大概 30 秒
  8. 中小火,放入碗 5(冰糖),炒至融化
  9. 中小火,下入牛腩,炒至牛肉上色
  10. 大火,沿锅边淋入碗 6(酒),快速翻炒,炒至牛肉表面略微焦褐
  11. 倒入碗 7(酱料),快速翻炒,留意底层汁水,炒至不停冒小气泡,汤汁略微浓稠 牛腩此时可开始炖煮
  12. 将锅内全部食材转移至另一个炖煮锅或高压锅,加水淹过食材 牛腩入锅
  13. 根据使用的锅来选择炖肉的时间:
    • a. 普通炖煮锅:小火炖煮 3 个小时
    • b. 高压锅:压 40 分钟
  14. 时间到后开盖调味,如果不够咸加盐或生抽(少量加,不断尝味道,直到合适),不够甜则同理加糖
  15. 调好味道后便可以把牛腩先捞出
  16. 如果要吃萝卜土豆,则削皮切成 2cm 厚片倒入锅中煮 10 - 15 分钟(或煮至想要吃的口感),如果是高压锅则在加压煮 5 分钟 土豆切片
  17. 煮好后捞出萝卜土豆和牛腩放一起
  18. 把汤汁过滤淋入碗中 过滤汤汁

💡 小贴士