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🍖 荤菜

湘祁米夫鸭

湖南两祁地区传统特色菜,鸭肉煸炒后裹上混合米粉蒸制,口感软糯,咸香入味,回味悠长。鸭肉富含优质蛋白质和 B 族维生素,搭配米粉提供能量,营养均衡。制作需先煸炒再高压蒸制,稍有难度,适合有一定烹饪基础的朋友。从备料到出锅大约需要 1 小时,若选用老鸭需延长蒸制时间。

  • ★★★★☆难度 · 较难
  • 1332 大卡预估热量
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主要食材

鸭子糯米粉粘米粉蒸肉粉细辣椒粉白胡椒粉五花肉姜蒜盐食用油开水
🎲 换一道

👩‍🍳 做法步骤

  1. 将糯米粉、粘米粉、蒸肉粉、细辣椒粉、5 克盐、白胡椒粉倒一起搅匀
  2. 鸭子让热心摊主剁成蒸煮块,姜切片,蒜子剥皮,五花肉切片即可
  3. 热锅凉油煸炒五花肉出油,再加食用油烧热,下入鸭子煸炒
  4. 鸭子煸炒到表皮焦变色,下入姜蒜和盐继续煸炒香味
  5. 关小火倒入米粉翻炒,鸭肉均匀裹满米粉子,加入开水,少量多次的加,边加边翻炒
  6. 翻炒鸭肉和米粉有湿感,铲出入碗中,高压锅放水蒸 20-25 分钟
  7. 出锅前撒点葱花即可享用了

💡 小贴士

这是一道家乡菜。 鸭子品种不限,这里买的是水鸭,价格 24。 蒸 20 分钟,是老鸭的话,蒸一个小时以上。 第一步中粘米粉是主要的粉子,糯米粉是加软糯口感,蒸肉粉是加五香味道,辣椒粉和胡椒粉是加复合香味。

下面贴出重要步骤以供参考:

step①:准备米粉.jpg step②:煸炒鸭子.jpg step③:米粉裹鸭.jpg step④:高压锅蒸煮.jpg