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🍖 荤菜

羊排焖面

羊排焖面是一道肉香浓郁、面条筋道的北方家常硬菜,羊排软烂,宽面吸足汤汁,每一口都满足。这道菜有肉有面有菜,一顿饭就能补齐人体所需的蛋白质、碳水和脂肪,营养全面。制作时需要先炖羊排再和面焖面,步骤稍多,更适合有一定下厨经验的朋友尝试,预计全程大约花费一个半小时。

  • ★★★★☆难度 · 较难
  • 1616 大卡预估热量
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主要食材

带皮羊排肉青椒甜椒大葱花椒干辣椒生姜白砂糖老抽
🎲 换一道

👩‍🍳 做法步骤

  1. 羊肉冷水下锅焯水,水开了之后把血沫撇掉,捞出羊肉。
  2. 切好生姜( 4 片),放入干辣椒与花椒在碗里备用。
  3. 在炒锅加入油。(多一点也没关系)
  4. 油热之后,放入白砂糖,给羊肉炒出焦糖色。
  5. 羊肉水份炒干之后,放入盐、老抽,以及备好的调味料。
  6. 加入清水没过羊肉,大火煮沸之后,让其继续煮 10 分钟,之后小火炖煮 30 分钟。
  7. 在此期间,可以和面。和面的量以及操作方法在附加内容里讲解 *(注 1)。
  8. 放入青椒,甜椒,大葱,以及面皮进行翻炒。
  9. 翻炒均匀之后,即可出锅。

*注 1:可以用超市的面条代替,但是尽量选择宽面。

💡 小贴士

(和面小指南 之 材料)

  • 中筋面粉 300 g
  • 盐 3 g
  • 水 180 ml

(和面小指南 之 操作)

  • 先把材料混合均匀,加水边和边搅拌,然后把面团和到光滑
  • 醒面( 10 分钟)
  • 再次和面到光滑
  • 醒面( 5 分钟)
  • 把面团揉成条,切成 6 到 8 个小剂子
  • 抹上油,等待 5 分钟
  • 把面团剂子擀成面皮
  • 放入锅中焖煮 4 分钟(一片一片操作)