🍽️ 今晚吃什么 ❤️ 收藏 0

🍖 荤菜

西红柿土豆炖牛肉

一道家常炖菜,酸甜开胃,汤汁浓郁,牛肉软烂,土豆绵密。牛肉提供优质蛋白,西红柿富含番茄红素,搭配土豆和洋葱,营养均衡。操作简单,无需复杂技巧,新手也能轻松上手。从备菜到出锅大约需要 1 至 1.5 小时。

  • ★★★★☆难度 · 较难
  • 827 大卡预估热量
  • 0个视频教程

主要食材

牛肉小料葱姜料酒花椒八角香叶白糖 or 冰糖酱油老抽黑胡椒粉土豆西红柿洋葱
🎲 换一道

👩‍🍳 做法步骤

  1. 备菜:
    • 土豆去皮、切成 5cm 大块,备用
    • 西红柿切十字花刀,开水烫后去皮,把中间的芯去掉,切 3cm 小块备用
    • 葱切 4g 的葱花出来,剩下的掰成 5-8cm 大段
    • 牛肉泡凉水半小时去血水,或凉水下锅煮至表面变白捞出,期间撇去浮末
    • 洋葱切 0.5-1cm 小粒
  2. 制作
    • 全程中火
    • 凉水没过牛肉,放入高压锅,放入葱段,姜片,放入 20g 料酒,上汽压 20 分钟
    • 取出牛肉后,切 5cm 大块,挑出姜,汤盛到一个大碗里一会炖煮用
    • 倒油,油四到五成热以后下花椒八角香叶,出香味之后糊之前挑出不用
    • 下入牛肉,葱姜,炒香,炒多久都无所谓,看着有点要糊可以舀 10ml 汤,此下同理
    • 炒香后加入生抽 15ml,料酒 15ml,胡椒粉,5-10g 番茄膏番茄酱或一个番茄罐头,加入洋葱炒至透明
    • (可选)可以加一点点盐使洋葱出水不容易糊,不要加太多,后面再调味
    • 加入西红柿炒至西红柿化开软烂,倒入剩下的汤
  3. 炖煮
    • 中火开锅后,全程小火
    • 出锅前 30-40 分钟 加土豆并调味
    • 依据个人口味边尝边加糖盐,合适为止
    • 筷子戳牛肉软烂后出锅!

💡 小贴士

  • 炖煮时保证汤加入的时候是温热的
  • 炖煮时不要扣盖否则土豆会烂
  • 炖煮时时不时翻动避免糊底
  • 砂锅炖煮会更好吃,可以在炒锅里炒完倒到煮锅里炖,如果用砂锅开锅之前不要用大火避免裂开
  • 酱油总量不要太多,汤汁浓缩的时候会变咸,稀的时候稍微淡点没事,炖煮时候觉得不够也可以再加酱油
  • 不要用鸡精味精,会抢夺牛肉的鲜味