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🍖 荤菜

黄瓜炒肉

这是一道清爽脆嫩的家常快手菜,咸鲜适口,带有蒜香与微辣。富含蛋白质和多种维生素,有助于清热补水。对新手比较友好,只要注意火候就能成功,预计制作时长约 25 分钟。

  • ★★★☆☆难度 · 中等
  • 550 大卡预估热量
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主要食材

黄瓜猪瘦肉食用油生抽盐蒜小米辣
🎲 换一道

👩‍🍳 做法步骤

  1. 将猪瘦肉切片,放入碗中,倒入食用油 10 克,生抽,搅拌均匀,腌制 10 分钟
  2. 将黄瓜切去 5 厘米的头尾,剩余部分斜着切成 0.5 厘米的薄片
  3. 将黄瓜倒入碗中,撒上盐 8 克,搅拌均匀,腌制 5 分钟
  4. 将蒜瓣去皮,压扁,切成蒜末备用
  5. 将小米辣去丁切分成均匀 0.5 厘米的段状
  6. 热锅,倒油 40 克,等油温到冒烟,放入蒜蓉小米辣翻炒 5 次
  7. 放入腌制好的猪瘦肉,翻炒至肉熟变色
  8. 放入黄瓜,加入盐 2 克,大火翻炒均匀半分钟,出锅
    • 如果无法保证大火,可能会有点生。可以考虑增加到 50 秒。