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🍖 荤菜

黑椒牛柳

黑椒牛柳是一道广受欢迎的家常小炒,黑椒风味浓郁,牛柳嫩滑,搭配甜脆的洋葱和彩椒,荤素均衡,口味老少咸宜。牛肉富含优质蛋白和铁,彩椒和洋葱能补充多种维生素。这道菜对新手十分友好,从备料到出锅,通常一小时以内就能完成。

  • ★★★★☆难度 · 较难
  • 216 大卡预估热量
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主要食材

牛肉洋葱菜椒淀粉黑胡椒黑椒盐花生油
🎲 换一道

👩‍🍳 做法步骤

  1. 将牛肉切条,长度最好控制在 8 厘米以下,厚度约 5-10 毫米,宽度约 1 厘米(要求不严格)
  2. 利用腌料腌制牛肉,混合均匀后静置,用量与时间请参照商品说明,可以延长不能缩短。
  3. 如果使用液态腌料,可以在腌制结束前三分钟撒一层黑胡椒粉,然后再加入淀粉,再次混合均匀后静置 20 分钟。
  4. 开火,热锅,加入花生油。
  5. 当能看到锅里的油冒出一丝烟时,放入牛肉,翻炒。
  6. 开中火偏大,翻炒 2 分钟至牛肉外表变色(即不出现明显血色,有血色部分说明翻炒不到位)(此处应小心油滴溅射)。
  7. 放入洋葱和菜椒,翻炒 2 分钟。
  8. 加入盐,再次撒一份黑胡椒粉,翻炒 30 秒,搅拌均匀。
  9. 观察洋葱已经变软即可关火,出锅,盛盘。