🍽️ 今晚吃什么 ❤️ 收藏 0

🍲 汤与粥

玉米排骨汤

玉米排骨汤是一道鲜美清甜的家常汤品,排骨软烂,玉米和胡萝卜带来自然甜味。富含蛋白质、维生素和膳食纤维,营养均衡。做法简单,对新手友好,只需将排骨焯水煸香后慢炖约一小时即可完成。从备菜到出锅大约需要一个半小时。

  • ★★★☆☆难度 · 中等
  • 1724 大卡预估热量
  • 0个视频教程

主要食材

排骨玉米胡箩卜生姜大葱食用油醋料酒黑胡椒粉食用盐砂锅
🎲 换一道

👩‍🍳 做法步骤

备菜

  1. 大葱切成 3-4cm 的大段,用刀背拍一下
  2. 玉米剁成小块
  3. 胡箩卜切成滚刀块
  4. 生姜去皮切大片
  5. 新鲜的排骨砍成小块

操作

  1. 排骨凉水下锅,放入大葱、生姜、料酒开始焯水,大火烧开,撇去浮沫,捞出排骨,沥干水分
  2. 热锅凉油,切大片的生姜和排骨一起下锅煸炒,待排骨表面微微焦黄,放入醋(可加速肉质软烂),继续煸炒一分钟
  3. 冲入开水,一次给足,之后就不要再加了,大火烧开
  4. 先下入玉米,放入胡椒粉,盖盖小火炖二十分钟,然后放入胡萝卜,盖盖继续小火炖四十分钟
  5. 调味很简单,出锅前三分钟,除了盐什么都不用放,最后撒上一把小葱花即可

玉米排骨汤-预览图-1

💡 小贴士

这道菜制作起来并不难,而且食材简单,对新手友好,适合降温的时候来上一大碗。