🍚 主食 空气炸锅照烧鸡饭 这道日式照烧风味的鸡肉饭，甜咸酱汁浓郁，表层烘烤得略微焦脆，内里软嫩多汁，搭配米饭非常下饭。鸡肉和鸡蛋提供丰富的优质蛋白，不过酱油和糖的用量较多，更适合偶尔改善口味。做法简单，只需混合原料交给空气炸锅，新手也能轻松搞定，从准备到出锅大约需要 1 小时。 ★★★★☆难度 · 较难 1854 大卡预估热量 0个视频教程 主要食材 丽滋饼干酱油糖 🤍 收藏 🎲 换一道 📋 复制用料清单 👩🍳 做法步骤将酱油、糖和醋混合在一起,搅匀料汁备用另一个碗中加入鸡肉、鸡蛋、1/2 料汁和压碎的丽滋饼干。搅拌均匀空气炸锅用箔纸碗铺底，加入肉饼混合物，将剩余的料汁均匀的倒在上面350°F(177°C) 炸40 分钟。最好在米饭上食用在外观*呈金黄酥脆*后出锅，切块盛盘 💡 小贴士米饭的做法参考电饭煲蒸米饭或煮锅蒸米饭操作时，需要注意温度以免烫伤。参考资料：库克美食教程:Air fryer Teriyaki Chicken Meatloaf
