🍽️ 今晚吃什么 ❤️ 收藏 0

🍚 主食

肉蛋盖饭

这道菜酱香浓郁、咸甜适口,肉馅焦香、鸡蛋嫩滑,盖在热米饭上十分满足,属于家常快手料理。富含优质蛋白质和必需氨基酸,能快速补充能量。做法简单直观,新手也能轻松上手,从备料到出锅大约只需十五分钟。

  • ★★★☆☆难度 · 中等
  • 1822 大卡预估热量
  • 4个视频教程

主要食材

米饭鸡蛋肉馅老抽生抽醋红葱油葱油糖
🎲 换一道 🎬 看视频

👩‍🍳 做法步骤

  1. 煮好米饭,通常使用买米赠送的量杯,一杯米 240g
  2. 锅中放油 30ml
  3. 放入肉馅,调中火煎至两面微焦
  4. 将鸡蛋打入锅中,不要打散,盖上锅盖
  5. 调一个碗汁,碗中放入计算中的对应数量的老抽,生抽,醋,糖,红葱油,搅拌均匀
  6. 打开锅盖,将碗汁倒入锅中,等待三分钟
  7. 关火,将肉蛋盖到米饭上
  8. 安全检查,开始食用盖饭

🎬 视频教程 来自哔哩哔哩

视频无法播放?去 B 站观看

💡 小贴士

  • 如果喜欢甜口可以增加 10g 糖
  • 请务必保证做完饭后关掉燃气设备以免发生危险