🍽️ 今晚吃什么 ❤️ 收藏 0

🍚 主食

蒸卤面

这是一道豫南地区经典的家常面食,荤素搭配,面条吸足汤汁,口感软韧,咸香入味。五花肉提供优质蛋白质和脂肪,芹菜富含膳食纤维。做法简单易学,新手也能从容上手,整体制作约需一小时。

  • ★★★★☆难度 · 较难
  • 1563 大卡预估热量
  • 4个视频教程

主要食材

猪五花肉芹菜鲜面条葱,姜,蒜食用油蒸锅,需带笼屉炒锅花椒干红椒青椒
🎲 换一道 🎬 看视频

👩‍🍳 做法步骤

备料

  1. 猪肉去皮,切成 2 cm * 6 cm * 0.5 cm 薄片备用
  2. 芹菜去叶,去掉根部 2cm,然后从中对半切开,切成 2cm 段备用
  3. 大蒜去皮切粒备用,葱切 0.2cm 薄片备用,姜切细丝备用

预制

  1. 炒锅烧热至冒烟后,倒入 3ml 食用油滑锅后倒出底油
  2. 重新加入食用油,加入肉片,葱姜蒜,干红椒,炒 1 分钟,注意不停匀速翻炒
  3. 加入料酒,生抽,老抽,再翻炒 1 分钟
  4. 续入 500ml 热水。盖上锅盖炖煮 3 分钟
  5. 将芹菜,青椒倒入锅中,加入盐,五香粉调味,盖上锅盖继续炖煮 3 分钟 后关火
  6. 蒸锅加入 1000ml 水,烧开上汽后,将面条摊平在笼屉上放入锅中,蒸 15 分钟
  7. 面条蒸熟后取出,用筷子和无情铁手扒拉散开在案板上,室温冷却

再加工

  1. 将面条放入菜锅中搅拌,搅拌方式为一手持筷,一手持锅铲将菜翻至面条上面,以面条以全部均匀上色为搅拌完成标准
  2. 将搅拌后的面条再次放在整屉上,再次蒸 10 分钟 关火

🎬 视频教程 来自哔哩哔哩

视频无法播放?去 B 站观看

💡 小贴士

  • 技术总结
    • 切割猪肉时,可以让菜市场摊贩帮忙,根据经验,请求时机把握在已切割后未付款之前成功率最高
    • 首次做饭时可以提前备好料防止手忙脚乱,后续熟练后可以并发执行
    • 两次蒸面条时,都要尽量的弄散开,可以避免蒸好后团在一起。面条太长时可以拽断,方便后续搅拌与盛取
    • 取出蒸好的面条时尽量动作轻一些,避免蒸屉翻到面条触水
    • 佐餐时啤酒更配呦!