🍽️ 今晚吃什么 ❤️ 收藏 0

🥬 素菜

凉拌黄瓜

这是一道清爽开胃的家常凉菜,口感脆嫩,酸香适口。黄瓜富含水分和维生素,有助于清热解暑、美容养颜。做法非常简单,对新手友好,只需拍碎、调味、腌制 15 分钟,全程约 20 分钟即可完成。

  • ★☆☆☆☆难度 · 入门
  • 107 大卡预估热量
  • 0个视频教程

主要食材

黄瓜醋酱油蒜
🎲 换一道

👩‍🍳 做法步骤

  1. 用菜刀将黄瓜拍扁,再剁成长 3 厘米的碎块
  2. 将碎黄瓜装入碗中
  3. 将蒜拍碎切成碎末
  4. 将碗中放入 5 克白糖,搅拌均匀腌制 15 分钟(用糖腌制更好吃,且成色更好不会蔫)
  5. 将醋,酱油,盐,蚝油和蒜依次倒入碗中搅拌均匀
  6. 将香油倒入碗中并均匀搅拌

💡 小贴士

  • 部分情况下黄瓜端头有苦味,请洗净切下后确认
  • 做好之后直接开吃,亦可先准备好后放入冰箱冷藏(并非冷冻)后食用
  • 若放入冰箱冷藏,则需使用保鲜膜包紧,并在 8 小时内食用完毕,否则黄瓜会因过度腌制失去清脆口感
  • 推荐黄瓜去皮,口感更好