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🥬 素菜

虎皮青椒

虎皮青椒是一道家常小菜,外皮微焦起皱,口感软嫩带脆,咸鲜中透着酸甜,十分开胃下饭。青椒富含维生素 C 和膳食纤维,有助于增强免疫力、促进消化。制作过程简单明了,只需掌握按压和火候,对新手也比较友好,一般约 15 分钟就能完成。

  • ★★★☆☆难度 · 中等
  • 341 大卡预估热量
  • 0个视频教程

主要食材

青椒大蒜白糖醋生抽盐砵或者有一定深度的碗
🎲 换一道

👩‍🍳 做法步骤

  1. 去掉青椒蒂,用自来水冲洗干净。
  2. 青椒切长片,平均一个青椒纵向切成 3-4 片即可。
  3. 大蒜去皮,切成碎末,体积在 2mm x 2mm x 2mm 即可。
  4. 调料 1:拿一个小碗倒入 20ml 油,将大蒜末放入其中。
  5. 调料 2:白糖、生抽、醋、盐全部倒入砵(碗)等容器,搅拌。
  6. 将 调料 1 倒入锅中,开火加热 5 成放入青椒,青椒片不要叠在一起,单独成片放置锅中。
  7. 用锅铲不停的按压青椒,合适的时候翻面。
  8. 翻炒约 2 分钟,待青椒表皮出现褶皱时,倒入 调料 2。
  9. 加大火候继续翻炒 30s 后即可出锅盛入盘中。

💡 小贴士

虎皮青椒