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🥬 素菜

鸡蛋火腿炒黄瓜

这是一道清爽快手的家常小炒,咸鲜适口,黄瓜脆嫩、鸡蛋软滑、火腿增香,属于大众化的中式家常菜。鸡蛋提供优质蛋白,黄瓜富含维生素和水分,火腿补充风味,整体营养均衡。烹饪步骤简单明了,难度很低,对厨房新手非常友好。从备菜到出锅,全程只需约 10 分钟。

  • ★★☆☆☆难度 · 简单
  • 337 大卡预估热量
  • 0个视频教程

主要食材

黄瓜鸡蛋火腿肠盐生抽红尖椒
🎲 换一道

👩‍🍳 做法步骤

  1. 黄瓜洗净,切半圆形片,备用
  2. 火腿切半圆形片,备用
  3. 红尖椒(可选)切碎,备用
  4. 将鸡蛋打入碗中,搅匀,即为 鸡蛋液
  5. 热锅里倒 5ml 食用油
  6. 油热后转小火,倒入打散的鸡蛋液,用筷子划散,翻炒至鸡蛋结为固体且颜色微微发黄,即为 半熟鸡蛋,盛出备用
  7. 不用洗锅,往锅内倒入 5ml 食用油,倒入黄瓜片大火翻炒 1 分钟
  8. 把 半熟鸡蛋 倒入锅中,调入 2g 盐、3ml 生抽,立刻倒入火腿片和辣椒碎(可选)翻炒均匀
  9. 关火,盛盘

💡 小贴士

  • 火腿是咸的,要在调味后才加入,这样不会让火腿也沾上盐